Als Schweizerin muss ich immer etwas schmunzeln, wenn ich irgendwo Müsli lese. In der Schweiz ist ein Müsli eine kleine Maus also ein Mäuschen. Müesli heisst es im Land, wo das Birchermüesli erfunden wurde. Ich schmunzle zurzeit also etwas häufiger, denn die liebe Maja von Moey’s Kitchen ist Gastgeberin des Blog-Event CXVII mit dem Thema What’s for breakfast? Müsli!.
Ich bin eine Frühstücks-Langweilerin. Zu 99% starte ich meinen Tag mit Brot, Butter, Konfitüre und Cappucino. Als Abwechslung gibt es gelegentlich mal noch ein weichgekochtes Ei. That’s it. Das heisst aber nicht, dass ich Müsli nicht mag. Mit meinem Süssschnabel mag ich vor allem Granola. Das mache ich natürlich selbst, denn so kann ich bestimmen welche Zutaten reinkommen. Ausserdem lässt sich so ein selbstgemachtes Granola auch wunderbar verschenken. Am besten druckt man dazu gleich noch die von mir getesteten Rezepte, wie das Granola-Brot oder Granola-Eis aus, und legt sie zum Granola-Geschenk.
Für Maja musste aber natürlich was Neues her. Also habe ich mich mal an Riegeln oder zu Neudeutsch Bars versucht.
Sogar mit DEM Superfood: Chia-Samen. An der Kasse dachte ich zuerst die Kassiererin hätte sich vertippt – das passiert hier häufiger – aber nein die kleinen Samen sind wirklich so teuer!
Chia-Samen sind ja sehr umstritten, aber ich muss sagen ich mag sie. Ich glaube ich mag sie vor allem, weil sie so aufquellen. Das ist super, so bleiben sie nämlich nicht zwischen den Zähnen hängen.
Kokos-Chia-Dattel-Riegel
zorra
Rezept reicht für: 6 Riegel
Köstlich aber etwas krümmelig, kann man daher auch gut wie Granola geniessen!
Zutaten
- 30 g Honig
- 15 g mit Vanille aromatisierter Zucker
- 1/2 EL gesalzene Butter
- 60 g Kokosflocken
- 25 g Chia-Samen
- 25 g Sonnenblumenkerne
- 4-5 Datteln, entkernt und fein gehackt
Zubereitung
- Honig, Zucker und Butter in einem Topf schmelzen. Topf vom Herd nehmen.
- Restlichen Zutaten dazugeben und gut vermischen.
- Die Backform des Airfryers ausbuttern. Masse in die Form drücken und ca. 17 Minuten bei 160 C im Airfryer backen.
- In der Backform auskühlen lassen, stürzen und dann in Riegel schneiden.
Inspiration: Betty Bossi
Mit Kokos sind diese Riegel sowieso genau nach meinem Geschmack. Etwas sehr krümmelig sind sie geworden. Vielleicht wäre ein Eiweiss gut fürs Zusammenkleben? Aber auch so bröselig schmecken sie mir sehr gut!
Mhh sehr lecker, ich liebe solche Riegel für zwischendurch!
Liebe Grüsse,
Krisi
Sieht super lecker aus! Mit Kokos kann man mich immer locken… :) Und Chia Samen in einem Riegel hatte ich bisher auch noch nicht. Also definitiv auf meiner Liste. :)
Liebe Zorra,
ich freu mich sehr, dass du auch dabei bist!
Die Kombination finde ich äußerst spannend und die Riegel sehen super knusprig und zum Anbeißen aus!
Viele Grüße
Maja